Budget d'un retraité en Espagne : 1 200, 1 500 ou 2 000 € par mois
Avec 1 200 € de pension, une personne seule vit en location à Torrevieja, sans impôt, mais avec une marge d'à peine 100 €. Avec 1 500 €, Alicante laisse environ 270 € pour les loisirs. À Madrid, 2 000 € suffisent tout juste en location, malgré les transports gratuits après 65 ans. Propriétaire, le loyer en moins change tout.
Par Gérard Lamothe · chiffres vérifiés le 12 octobre 2026
Les repères officiels pour situer votre pension
Trois budgets mensuels de retraité en Espagne
| Poste | 1 200 € à Torrevieja | 1 500 € à Alicante | 2 000 € à Madrid |
|---|---|---|---|
| Impôt sur le revenu | 0 € | 60 € | 275 € |
| Loyer d'un 50 m² (annonce) | 635 € | 695 € | 1 170 € |
| Électricité, eau, butane | 90 € | 90 € | 100 € |
| Fibre et mobile | 33 € | 33 € | 33 € |
| Courses | 270 € | 280 € | 300 € |
| Transports | 60 € (voiture) | 60 € (voiture) | 0 € (abonnement 65 ans et plus) |
| Pharmacie (plafond) | 8 € | 8 € | 13 € |
| Reste pour les loisirs et l'imprévu | 104 € | 274 € | 109 € |
Où part une pension de 1 500 € à Alicante
Le loyer prend près de la moitié de la pension. Propriétaire, le même retraité garde près de 970 € par mois pour vivre, moins la taxe foncière (IBI) et les charges de copropriété.
En couple, deux pensions vont bien plus loin : un 70 m² à Alicante se loue environ 975 €, pas le double d'un 50 m².
Les valeurs du graphique
| Loyer | Courses | Factures | Voiture | Impôt | Fibre et mobile | Pharmacie | Loisirs et imprévu | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Budget mensuel | 695 | 280 | 90 | 60 | 60 | 33 | 8 | 274 |
Faire baisser son budget de retraité en Espagne
Ce qui coûte plus que prévu
- L'électricité en 2026 : 104 € la facture type de septembre au tarif régulé, +28 % en un an.
- Le butane l'hiver : 18,84 € la bouteille de 12,5 kg depuis le 15/09/2026, au plus haut depuis 2022.
- La climatisation l'été : 61 jours de vague de chaleur en 2026, et des nuits tropicales de juin à septembre dans le sud et à Madrid.
Ce qui fait économiser
- Les transports gratuits après 65 ans dans toute la région de Madrid en 2026, pour les résidents.
- Le menú del día : entrée, plat, dessert et boisson pour 14 € en moyenne.
- Changer de supermarché : 1 132 € d'économie par an en moyenne selon l'OCU, Mercadona n'étant le moins cher que dans 14 villes sur 189.
Sur la Costa Blanca, les loyers montent encore : +5,9 % en un an à Alicante, +7,45 % à Torrevieja. Cherchez votre location à l'année entre octobre et mars, quand les propriétaires ont des logements vides, et refusez plus de trois mois de garanties : c'est le maximum légal, frais d'agence à la charge du propriétaire.
Les questions sur le budget de retraite en Espagne
Quel budget moyen mensuel pour vivre sa retraite en Espagne ?
Comptez environ 1 200 € pour une personne seule en location dans une ville moyenne de la côte comme Torrevieja, 1 500 € à Alicante et 2 000 € à Madrid. La dépense moyenne d'un résident espagnol est de 1 172 € par mois (INE, 2025).
Peut-on vivre en Espagne avec 1 000 € de retraite ?
Seulement en étant propriétaire, ou dans l'intérieur et les petites villes côtières : La Unión (Murcie) se loue moins de 7 €/m². En location sur la Costa Blanca, le loyer prend plus de la moitié de la pension.
Quel est le montant de la retraite en Espagne ?
La pension de retraite moyenne est de 1 576 € par mois, versée 14 fois par an (septembre 2026). Le minimum est de 936,20 € pour une personne seule de 65 ans et plus, et la pension maximale de 3 359,60 €.
Peut-on vivre en Espagne avec 1 500 € de retraite ?
Oui, seul, à Alicante, Torrevieja ou Séville en location, avec environ 60 € d'impôt par mois. À Madrid, Barcelone ou Palma, le loyer d'annonce en prend la plus grande part.
La vie est-elle moins chère pour un retraité en Espagne ?
Oui d'environ 16 % en moyenne (indice 84). L'écart est fort au restaurant (−24 %) et dans les transports (−20 %), mais l'électricité a pris 28 % en un an.